 |
|
|
|
|
Kost
- Kulhydrater
|
Højt
glykæmisk index:
(Her får du et højt insulinsvar, så dem skal du
prøve at undgå.)
|
Kornbaserede:
|
Grønsager:
Frugt:
Juice:
|
Snacks:
Andet:
|
Moderat
glykæmisk index:
(Her får du et moderat
insulinsvar, så denne gruppe må du gerne spise fra)
|
Kornbaserede:
|
Frugt:
|
Grønsager:
|
Lavt
glykæmisk index:
(Her får du et meget lavt insulinsvar,
så dem skal du spise mest af)
|
Kornbaserede:
|
Frugt:
|
Insulin
svaret på de enkle produkter kan godt være individuel,
men det er ikke store udsving der er fra person til person.
Webmaster | Optimeret til 1024x768 | Annoncering | Tekstredigering